Das sollte mit einer 360er AIO gut möglich sein. Ich habe eine solche am 18 Kerner hängen (10980xe) und der braucht - deutlichst (!!) mehr als seine 165 W TDP und dürfte im Realbetrieb bei mir über 250 W liegen.
Ich hab eine Gletscherwasser 280. Die Temperaturen springen innerhalb von einer Sekunde auf 100° (Prime 95 Small FFT stresstest) Bzw. 90 - 95 im Cinebench, je nach Raumtemperatur (hab hier bis zu 30°C).
Das hat nix mit Radiatorgröße zu tun, das Problem scheint mir zu sein die Wärme vom Chip wegzubekommen. Radiator würde man erst merken wenn das Kühlmedium sich nennenswert erwärmt.
Mein i12700K wird von einer Arctic Liquid Freezer II 280 gekühlt.
Prime95, Small FFTs, 25 Minuten, AIO fix auf 65%, Case Fans fix 65%, knapp unter 200W über die gesamte Dauer, Werte aus HWInfo:
Package Avg 77°C, Package Max 80°C, Core Avg 71°C, Core Max 80°C
Dasselbe bei rund 125W (CPU-Z Stress Test, alle Threads):
Package Avg 56°C, Package Max 58°C, Core Avg 51°C, Core Max 58°C
Wenn ich arbeite, liegen die Temps zwischen Raumtemperatur und mal kurz in den höheren 30°er.
Als Anhaltspunkte falls Du an Deinen Temperaturen arbeiten möchtest...
Gletscherwasser 280, Pumpe läuft glaub immer auf Max, Lüfter drehn eh alle hoch sobald die Temperatur ansteigt.
Cinebench/Blender Rendering: instant 90+ °C, Small FFT ist Glückssache (mit AVX system shutdown, ohne AVX throttling oder crashes).
CPU läuft auf 1,35V Vcore, [5.3GHz 2 Core, 5.2 GHz 4 Core, 5.0 GHz all-core] P-Cores, 4.0 GHz E-Core, 4,3GHz Ring.
Raumtemperatur jetzt im Sommer halt 25 - 30°C.
Bei normalen Workloads wie bei dir in den oberen 30ern oder Spielen bei maximal 65°C oder so.
System ist seit einem Jahr "game/work" stable, daher hab ich mich nie um die Prime crashes geschert.
Mehr OC hol ich mit der AiO aber ned aus dem chip raus.
Wüsste halt nur gern mal ob diese Temperaturen normal sind oder ob da was ned stimmt.